[連載３回目]ケガない身体づくり

先月号（５月号）からスタートしました「剣道とコンディショニング」

今回（７月号）でも、ケガを未然に防ぐために必要なウォーミングアップについて、その具体的な方法を写真および映像で紹介しています。

暖かくなってきていますがまだまだ油断は禁物。とくに、準備運動なしでのいきなりの稽古は危険です。

映像では説明しきれなかったポイントは、７月号の記事に詳しく掲載しています。