怪我を３割減らせるストレッチと身体の知識

世田谷区経堂にある「十坪（とつぼ）ジム」を経営している鈴木由香さんが、とある稽古会に登場しました。

東京学連剣友連合会では今年新たに女子稽古会が開催されました。そしてその稽古前、鈴木さんが講師を務め「ストレッチ体操、股関節、骨盤、肩甲骨等の柔軟性について」講話と実践教室が開かれました。

正しいストレッチで、「怪我は３割減る」という鈴木さんの講習内容は、９月号に掲載しました。