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[新連載スタート]ケガなく剣道を

よーしやるぞーという意欲が湧き上がっていても、

「ヒザが痛い」

「肩が……」

といったこと、ありませんか。

痛みの少ないカラダを取り戻したい方のために、新しい企画をスタートさせました。

第1回目は、稽古前にしておきたいウォーミングアップについて。

とかく、

切り返しや素振りが準備運動だよ

と豪語している方が多いように思いますが(私の周りだけかもしれませんが)

それ、たいへん危険です。

理由は5月号に詳しく掲載しています。

具体的なウォーミングアップの一例を映像に収録。細かなポイントは誌面に掲載しています。

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