連載中の「剣道とコンディショニング」では、剣道のパフォーマンスを上げる方法やケガ・傷害予防の取り組み等について掲載しています。
先月号（４月号）と今月号（５月号）では、体幹を強化する方法やストレッチの方法、その効果について掲載しています。
ストレッチやトレーニングは、アジリティディスクやバランスボールといった専用の器具が必要、と思われがちですが、そのようなものがないご家庭も多いはず。でもあきらめる事はありません。ちょっとした工夫で代用は可能です。それを紹介しています（次号以降も継続予定）。
映像はこちらです。