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連載企画「剣道とコンディショニング」ケガを防ぐストレッチ

連載中の「剣道とコンディショニング」では、剣道のパフォーマンスを上げる方法やケガ・傷害予防の取り組み等について掲載しています。 先月号(4月号)と今月号(5月号)では、体幹を強化する方法やストレッチの […]

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